据阿依莎－愿主喜悦之－传述：“真主的使者－愿主福安之－经常争取每周一和周四斋戒
"كانَ رسولُ اللهِ -صلى الله عليه وسلم- يَتَحرّى صومَ الإثنينِ والخميسِ. [صحيح.] - [رواه الترمذي"
